冥想十分钟进入睡眠正常吗

冥想十分钟进入睡眠正常吗？夜幕低垂，繁星点点，静坐于幽暗的一隅，让思绪随着呼吸徐徐平静。古人云：“静中求淡，淡中寻真。”在这片刻安宁中，无需多时，十分钟足以开启通往梦乡之门。

如《易经》中说：“吉人之辞，犹躁人之辞也。”意指言宜慢而心宜静，治心之道，冥想亦然。心无杂念，方能与自然合一，迅速步入梦境之境。

“冥兮真兮，独立而不改。”在这短暂的时刻里，万物俱化于静谧之中，冥想成了解忧的良药，也是进入深沉睡眠的催化剂。

流静之门，常轻掩，俟尔推之。尔推此门，见一新世，满可能性之世也。是世，即尔心界，尔心灵之园也。于是，尔得觅通往卓绝生活质之路，携精神性成熟之明光。

或许有人会问：“冥想十分钟进入睡眠正常吗？”答之而无不至，十分钟的冥想，正是身心归于宁静的捷径，是夜色中最温婉的一曲摇篮歌。