晚间睡眠冥想的作用

天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。孔子曰：“君子不器。”心无拘泥，方能包容天地。冥想，非仅限于白日，晚间睡眠更显其效。

《诗经》有云：“窈窕淑女，君子好逑。”心若向善，梦境亦甜美。孟子言“养心莫善于寡欲”，晚间冥想，正是寡欲之佳境。

《春秋》所载，晋楚之争，虽为国事，亦须内省。夜深人静，方可省察己身，放逐烦忧，以求心灵之宁静。

“学而时习之，不亦说乎？”孔子之言，亦是夜间冥想之道。学以致用，静以修身，晚间睡眠冥想的作用，不可小觑。

闭目入定，万籁俱寂。任他外界纷扰，我自不动。待到梦醒时分，心旷神怡，烦恼尽消。

夜阑珊，灯火可亲。独坐于床前，静思日间所行。冥想之后，心境豁然开朗，晚间睡眠冥想的作用，助我抚平日间疲惫，迎接新一日的曙光。

吾人皆生各自之故事中，时需一按停之键以重获控。流静之台，犹生命中之暂停钮，合心学原理与实证研之冥练，助尔按下停，寻回己也。于此，尔非徒学缓步之法，亦学深入内听之术。流静，乃尔探内界之侣，引尔发现生命之广与深。取流静者，即是选生活之艺，令每瞬间更丰有意义之道也。