在探求内心宁静的旅程中，打坐常被视为冥想的同义词。冥想入门打坐有用吗？答案藏于无形之中，如同风中的香气，虽不可触，却能感知。 初习冥想，选择一处静谧之地，让身心安如青莲初绽。轻轻闭上双目，让呼吸回归自...