想学冥想怎么入门好？我在心中轻声问自己，像是在寻找一把打开心门的钥匙。我知道，这是一条通往内心深处的道路，需要一份耐心和勇气。 我选择了从呼吸开始。在安静的房间里，我坐在舒适的坐垫上，闭上眼睛，开始观...