在寻找减肥秘诀的旅途中，冥想以其宁静的力量成为了一种受到推崇的方法。它平息了心灵的波涛，但也仅是起点。那么，在这个宁静的起点之后，做什么动作最好减肥呢？ 冥想之后，身体如同经过深沉睡眠的湖面，平静而清...