怎么才算是冥想的正确姿势 冥想入门

怎么才算是冥想的正确姿势

在繁忙的都市生活中,我时常感到精神紧张,压力山大。为了寻找一种缓解的方法,我尝试了冥想。然而,每当我坐下来,试图放空思绪,我总是不确定自己是否做到了“冥想的正确姿势”。 我曾经以为,冥想就是简单地闭上...
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