在现代社会的喧嚣漩涡中，人们常常寻找一种逃离尘嚣、达到心灵宁静的方法。冥想，这一古老的修行方式，在当代被赋予了新的定义和目的——作为一种心灵疗法，帮助人们抚平紧张的情绪，缓解生活压力。 心理治疗师会引...