夜色如水，月光轻抚心扉，冥想在寂静的夜晚展开它的双翼，将疲惫的人们拥入怀中。冥想睡眠最快的方法是多久呢？或许，只需一瞬，或许，需片刻静坐。 在这个宁静的时刻，放下一切杂念，身心合一，让呼吸成为连接睡梦...