在现代社会，随着人们生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始寻求心灵的宁静和放松。冥想作为一种古老而有效的放松方式，逐渐受到了大众的关注和接受。然而，对于初学者而言，“冥想是胡思乱想吗？”这个问题...