当繁星点缀夜空，宁静的港湾里，心灵之舟静静地等待启航。掌握冥想的十个口诀，是指引行者乘风破浪的羅盤。在无形的海面上，这些口诀如灯塔之光，照亮前行的道路。 松弛身体，静坐如莲；呼吸深沉，潮起潮落；心神凝...