坚持冥想半年后的改变有哪些？我是一个患有轻度焦虑抑郁的普通人，去年十月份不记得出于什么契机，我决定开始练习冥想，分享一些冥想给我带来的改变。 坚持冥想半年后的改变有哪些？ 1. 头脑更清晰，专注力提高...