夜幕下，冥想者试图在寂静中探寻心灵的宁静港湾。他们追求的是一种超脱尘世喧嚣的平和，一种能够让身心得到充分休息的神秘体验。然而，当晨光初现，一些冥想者却发现自己陷入了一种意料之外的困境——冥想后醒来，头...
冥想交流
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冥想助眠法
冥想有助于睡眠吗
夜深人静，星汉灿烂。人之需，莫过于一夜好眠。《黄帝内经》云：“心者，君主之官也，神明出焉。”冥想，即是宁心神之法，助于安眠。 昔人有云：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”冥想之时，宜放空心灵，如天之穹苍...
