在喧嚣的世界中，寻找心灵的宁静成了一种奢侈。神经衰弱，这个看似无形却影响深远的病症，正悄悄侵蚀现代人的健康。那么，冥想可以改善神经衰弱吗？ 冥想是一种古老的练习方法，被现代科学确认能够调整情绪，缓解压...