冥想是用来提高精神力量的吗？这是很多追寻精神发展和高效生活的人可能会问的问题。冥想，这类古老的练习方法，在现代社会中常常被提及，被称作提高本人内在力量的有效途径。 增加精神力的过程，本质上是指提升个体...