冥想入门 第一次冥想入门怎么做才好 当世界变得喧嚣,心灵需要的或许只是一段宁静的时光。第一次尝试冥想,仿佛站在一扇新门前,以下是指引入门的几步指南。 寻一静处,避开纷扰。选择一个安静且舒适的角落,铺一块柔软的垫子,让身体在坐或卧中找到最... 05月22日 150 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文
冥想训练 冥想入门训练第一天做什么 冥想入门训练第一天做什么?我带着这个疑问,像一只初展翅膀的小鸟,在晨曦微光中探索着未知的天空。我没有地图,没有指南,只有一颗渴望平静的心。 我在一间安静的房间里,找到了一个舒适的角落。那里有温暖的阳光... 05月13日 206 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文