午休减肥冥想怎么做 冥想减肥法

午休减肥冥想怎么做

在日光洒满的午后,找一个明净的空间,盘坐在安宁的角落里,让忙碌的早晨随风而逝。此刻,身体是一艘等待启航的舟,冥想是指引其航行的风帆。 闭上眼睛,深入自己的内心深处,感受中腹的起伏,如同微风拂过湖面,泛...
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