在探索冥想的多种姿势中，双盘，即莲花坐，是一个传统且被广泛讨论的姿势。那么，双盘是冥想的好姿势吗？ 双盘冥想姿势，尤其受到瑜伽和禅宗冥想者的青睐，它要求冥想者将双腿交叠，脚底朝上，形成一个稳固的底座。...