在这个快节奏的时代，失眠已经成为许多人的隐痛，夜深人静时，我们躺在床上翻来覆去，思绪如同野马般奔腾，却无法找到安眠的绿洲。记得在无数个漆黑的夜里，我也曾数着天花板上的裂痕，期盼着黎明的到来。然而，自从...

　　冥想治好了我的失眠，我是这两年接触到的冥想，主要是治疗失眠，另外也是为了获得内心的宁静。人生大概是一个逐步负重的过程，从学业、工作到家庭、小孩等等。焦虑、失眠也会随之降临。 　　而冥想就是一个关于...