生活中的压力无处不在，如同细雨般悄无声息地浸湿了我们的身心。然而，总有一些小径可以通往心灵的避风港。常用的减压方法有哪些？ 深呼吸是最直接的释压方式。当压力如潮水般汹涌而来，几次深长的呼吸便能让人回归...