在追求心灵平静的旅程中，冥想成为许多人寻求内心宁静的方式。但“怎样确认是否真的进入冥想状态呢？”这个问题，常常像一层薄雾，笼罩在初探冥想世界的探索者心头。 冥想，这场心灵的自我对话，其实质在于引导个体...