第一次冥想入门怎么做才好 冥想入门

第一次冥想入门怎么做才好

当世界变得喧嚣,心灵需要的或许只是一段宁静的时光。第一次尝试冥想,仿佛站在一扇新门前,以下是指引入门的几步指南。 寻一静处,避开纷扰。选择一个安静且舒适的角落,铺一块柔软的垫子,让身体在坐或卧中找到最...
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