在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注心理健康和身体的自我疗愈。冥想作为一种流行的精神实践，逐渐被广泛接受和应用，而身体自我疗愈同样受到重视。尽管这两者在某些方面存在交集，但它们在本质上仍然有...