在快节奏的生活中，减压成为了一个热门话题。王女士，一位银行的客户经理，长期面临着巨大的工作压力和复杂的人际关系。她尝试了多种减压方式，最终发现跑步和冥想是两种非常受欢迎的方法。但她常常疑惑，跑步和冥想...